[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 U# }2 `- f) \( s2.通絡潤膚湯
$ s* o: z8 A/ U0 {功效：調補氣血。
% Q- H) y- C8 X, W. {% |8 v( F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" v# ~  s7 ~3 W; B+ Q5 e/ D5 x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 V) Y+ Z  \: N5 }9 j& ~3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" K# A5 A9 M/ f% l- U0 U4 ]1 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 A0 b% {/ O. S桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  {8 d3 @8 e6 A+ w- k4.銀杞護膚茶
& O  x! w$ ?; d功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: q) l( z) @5 c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# m- @  J8 m3 ?3 [- @. T5.潤肌養顏茶
% J4 [" j0 e+ e* q7 B$ F2 q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) ?0 H1 S& u0 n8 b2 c3 R4 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, A- C% ~' [5 C5 V材料：生地四錢
$ [* |; C9 v" X6 u積雪草五錢
山楂五錢
4 v5 b1 w1 T& Y- e  f9 C片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ }* H7 @4 C8 n. m5 }7 a6 V2 V% G適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# r; t! c" a5 c7 X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ q0 j" w& c! |( {: R# K0 U( ?材料：紫河車一具
$ b1 c4 T5 p7 @! ~; `/ ?( C燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' q$ d9 F1 w& T* ?) h0 N& l% T鴿蛋二枚
陳皮八分
3 @% j$ n" f6 m9 d% o淨瘦肉四兩（先出水）
4 @; Q7 }3 y2 \( ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
1 T6 |. D+ v% Q% m) l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ R1 |. r2 Q: J" N0 {: S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 X7 |8 D5 u8 P/ @' {8 Y4 V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 C1 |. Q8 x3 n& L- P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 C2 A; H" A' l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& F7 F4 u' r* `4 M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% A! D" G( ~" J6 i) ]9 q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* {: @7 b+ g/ S3 C5 R. p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 ^' j6 {% E1 D. n: [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: f5 \; b+ I% }: e, E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. e1 Y5 t8 s5 `7 c* d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, s8 O1 x( @# S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& P3 Z3 q, F; u2 G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; t( [# C, `) K! F2 S13.去濕解毒湯
/ @2 C9 B, @# \+ V& g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* v% ]" D" j0 H( K! m4 d# L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- g4 c6 P4 L8 @2 l" J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* c/ Y4 n; `7 H/ o) a功效：涼血活血，澤膚除斑。
' H! M" k# [/ y* F$ f0 S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 j( L9 S3 p+ L, g( Q( w. b  R( t17.淨面美顏茶
, j6 J; g2 L+ w& s: A$ K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 j0 H0 ^0 N. b" `7 s% f適應証：黃褐斑。
5 B4 q( O; C9 Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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; N0 f- P$ t7 ]/ f: X4 r/ i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)