[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 k  v* l0 p$ N0 p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( n2 J# A. c' j; u' G& F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ G4 `1 T. i1 K0 F, y6 X" H2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, ~3 b/ \8 U+ H* A" k* B/ h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 _4 i; d5 a% O桂圓肉二錢
  }. I2 Z# H. z杞子二錢
9 H, ^% e$ h" E1 T5 n7 C* i, Y冰糖適量
1 z# v( f# z4 W! H, k, q7 N6 X" x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* ]* ?; p6 O2 f4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 K/ L2 h* L/ I, b0 }3 E5 ^5 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ m4 N. l  M+ c0 b) q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 k( p% G7 ]% ^8 v0 P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. O# }3 \4 [! j3 E片糖適量
& D5 y+ O+ Q4 {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; J3 x) o, U1 @( _! S& u0 D& i適應証：皮膚粗糙。
* q/ F: e  `- H" n# T. v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 E3 [3 y+ j* r* n+ p% i4 j% z8 Z功效：促進發育，美容養顏。
7 N& \( R1 t! e/ B& Y$ a' j  `! b) J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, I7 {; C. l  H& P8 I, }+ y$ d0 V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 b1 ?# L: F: n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! o9 R+ s+ O0 h3 \* Q% k& N$ |8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( S$ X. X2 Y$ j8 Z- |, b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. @& K1 G7 H$ ~5 R# N7 b8 n材料：懷山五錢
生薏米一兩
* A  o& b6 h/ W6 F4 l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 j3 J  S0 }6 \3 W4 K4 ^' e1 a9.清補養顏湯
% X. l1 O' r( S6 U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  f1 T# `& @# T$ E! D& `: |7 t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 A, F7 a0 k3 L. L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 v' M5 J9 t- H- Y/ J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 f# W$ u) O5 d2 K( ?: E# R! I. Q+ ^$ W+ P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 S9 H: }- `5 F- G( a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- l2 j* _( ~* |2 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ C# Q  t3 a; P* u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% Y) }5 q6 ^3 x7 a% h1 R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 e  t, u/ b/ S5 ~9 o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  A# z0 W% H0 C: h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 O8 I1 Z( p& [+ B14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, T# t( G8 m# E1 _, o6 A, H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ q- m! P7 ^, [8 s  E4 b$ c4 W) W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* |( u7 {& H5 |/ z# @3 X8 t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( k" w, p; v7 m$ `2 u16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 r  t" u7 E8 L$ `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! P) X( Z  m& m/ W; K: e: ^2 z- N4 g9 ~. _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)